HeiaHeia

HeiaHeia ви напътства да си поставите смислени цели за благополучие и ви помага да ги постигнете.

Упражнения, стъпки, сън, тегло: каквито и да са вашите цели, постигайте ги с малки ежедневни стъпки, които се натрупват в забележителни дългосрочни печалби.

ВАШИЯТ ЛИЧЕН Дневник за благосъстоянието

• Водете дневник на вашите дейности и хобита - поддържат се 600+ различни вида дейности, от йога до катерене по лед и карате до CrossFit, както и хобита като занаяти или култура.

• Микро действия: малки ежедневни действия, които оказват голямо влияние върху вашето здраве (забележка: достъпно само в програми за благополучие в цялата общност)

• Вграден GPS за проследяване на продължителността, разстоянието и скоростта на дейности на открито.

• Регистрирайте дейностите ръчно или синхронизирайте данните автоматично. Свържете се лесно с GoogleFit или други устройства или приложения (напр. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto и други).

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВАТА ЗА БЛАГОПОЛУЧИЕ И ВИРТУАЛНИ ОБЩНОСТИ

• Предизвикателствата на HeiaHeia са приобщаващ, вдъхновяващ и съвместен начин за подобряване на екипния дух и насърчаване на благополучието в работата и в други общности

За да научите повече за предизвикателствата на HeiaHeia, моля, посетете нашия уебсайт.

ВДЪХНОВЕНИЕ ОТ ЦЕЛИ, НАПРЕДЪК и СЪДЪРЖАНИЕ

• Поставете свои собствени цели за напр. стъпки, сън, тегло и активни часове и вижте напредъка си в реално време.

• Пълни поредици от постигнати ежедневни цели и печелете виртуални медали от вашите дейности

• Разгледайте вдъхновяващо съдържание и програми за обучение, проектирани от професионалисти, в библиотеката със съдържание

СВЪРЖЕТЕ СЕ С ПРИЯТЕЛИ И СЕМЕЙСТВО

• HeiaHeia е свързана с партньорска подкрепа. Свържете се с вашите приятели, колеги и семейство и се мотивирайте един друг с наздравици и коментари

Забележка: Продължителното използване на GPS, работещ във фонов режим, може драстично да намали живота на батерията.